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降血压-菊苗粥

原料:

甘菊新鲜嫩芽或幼苗40克、北粳米100克、冰糖适量。

做法:

将菊苗洗净切细,煎水取汁,约100克,入北粳米、冰糖,再加水600克,煮成稀薄粥。[中国范文网]

功效:

清肝明目,降低血压。适用于高血压、高脂血症、目疾等。

服法:

每日2次,温热食用。